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.第4圈，林辰已经感知身体细胞的氧耗进一步增加，心脏平常的跳动为Hr70次/秒，3圈过后Hr160次/分，这足足增加了两倍多。

而能量的消耗上足足达到了170千卡，呼吸的摄氧量50毫升/公斤/分钟，这明显有点摄氧量不足啊？

林辰在思考着，如果按照这个步伐跑下去，不出意外第5圈他肯定会虚脱倒下，该如何改变这样的转态，让他能继续跑下去呢？

第4圈后，训练场上的新兵仅剩40人了，由于林辰的步伐慢了下来，有些新兵不满的说道：“你这那来的兵，刚来得罪了这箫教官？害我们一起陪着你跑！”

“我就说你犟，咋滴了？跑完3km不行了？要不也退下去算了吧”另一名新兵说道。

“他就嘴硬吧，现在终于知道麻烦来了”

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