绍期看了看姿势，基本满意了，这才继续说道：“从今天开始，你每天早晨六点都要这样打坐，最少半小时，记住了吗？”

“打坐？就这样一直坐着吗？”

“当然不止……有心诀的，我教你。”他闭上了眼睛，缓缓念道，“第一步，气存丹田，上游石门，气海，神阙……沉肩坠肘，含胸拔……”

“等，稍等一下……”顾潭声音弱弱响起，“丹田的位置在哪里？”

叶绍期“哗”地睁开眼。

“石门，气海，神阙……又是什么？”

叶道长忽然觉得自己精气有些淤塞，快速调整了个圈才缓了过来，转过头来，郁郁地盯向顾潭。

是他的疏忽了。

就算是上辈子收徒弟时，也不曾从这么基础的穴位位置讲授过。能拜在雨霖仙尊门下的弟子，哪一个不是天资聪颖，又怎么可能不清楚周身穴位的？

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