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华夏国境内，有一座人尽皆知的名山～华山。

在华山的西北方边缘地带的一座无名小山上，有一座名为青禾观的小道观。

此时，观主陈礼全道长正对刚收了不到两个月的三名弟子吩咐道:“为师近日有所感悟，需闭关几日，你们看好道观，另外每日早晚功课亦不可荒废。”

接着，又对中间那个二十来岁的青年叮嘱道:“智明，你身为大师兄，除了要以身做则外，更要照顾好两位师弟。”

三人齐齐应道:“是，师父！”

陈礼全满意的点了点头，转身走入卧室，径直躺到了床上，侧身而卧。

这看似简单的侧身而卧，实则并不简单，乃是道门睡功修炼法门中常用的一种姿势，名为“五龙盘体式”。

所谓的五龙，即双手、双腿，以及躯干，都要求盘曲如龙，所以叫做五龙盘体。

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