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所谓的全集中·常中，是指全集中呼吸的第二个阶段。

全集中呼吸分为两个阶段，第一阶段就是普通的形态，表现为只在战斗时进行全集中呼吸。

而第二阶段就是全集中•常中，即坚持全天候持续进行全集中呼吸。

就是指无论在什么时候，沈焰都可以一直保持着全集中的呼吸而不中断。

在鬼灭之刃中，成为最强猎鬼阶级“柱”的最低要求便是需要达成全集中·常中的程度。

全集中·常中是一种相当基础又初级的技术，但是要完全掌握它却需要付出不小的努力。

而全集中·常中带来的作用也有很多，比如基础体力的提升、反应速度的提升以及轻伤应急止血等。

沈焰修行了呼吸法一年，一直在不断的加强着自己的身体，由于不是从小修炼，或许第一魂环直接上千年可能有些困难，但打破大湿玉小刚所谓七百六十四年的第二魂环极限应该是可以的。

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